Diétát elkezdeni sokszor nehézkes. A kellő akarat hiánya bizony nehezítheti a súlyfelesleg leadását. Azonban egy kis motiváció egy kis tudatossággal keverve eredményhez vezethet. Egyedül diétázni nem szabad, mindig jó, ha van mellettünk valaki, aki segít átvészelni a nehéz napokat. A paleolit termékek segítik a diétázást. Maga a paleolit diéta könnyedén megvalósítható. A diéta része az, hogy visszatérünk gyökereinkhez. Az őskori táplálékok nem álltak másból, mint gyümölcsökből, magvakból és amit találtak az emberek. Ezt az elvet kell átültetni a mai táplálkozásba is. Ehhez pedig, akár a bionaturabc.hu oldalon is kérhetünk segítséget. Az oldalon számos termék közül válogathatunk. Még azok is megtalálják az ideális hozzávalókat, akik valamilyen allergiában szenvednek. A paleolit termékek főleg gabonafélékből állnak. Minden a természetességen alapszik. Egy kis diéta, főleg így a tél végén jót fog tenni szervezetünknek. A diéta természetesen nem feltétlen jár fogyással. Vannak, akik csak azért diétáznak, mert a tél alatt nem jutottak kellő mennyiségű vitaminhoz. Így az ő diétájuk inkább az immunrendszer megerősítésén alapul.