A fehérje nagyon fontos a szervezetnek, ezért nemcsak a testépítőknek és sportolóknak kell odafigyelni, hogy megfelelő mennyiséget vigyenek be ebből…

Szervezetünk minden izmát megdolgoztatjuk egy kemény edzés után. Fogyni és izomtömeget növelni egyaránt lehet ily módon, azonban arról sem szabad…