Fehérje szelet édesség helyett

A fehérje nagyon fontos a szervezetnek, ezért nemcsak a testépítőknek és sportolóknak kell odafigyelni, hogy megfelelő mennyiséget vigyenek be ebből a szervezetükbe, hanem mindenkinek, aki egészséges szeretne lenni. A fehérje szelet remek alternatívát jelent a pótlásra, hiszen bárhol, bármikor elfogyasztható, még a legnagyobb rohanás közepette is.

Mivel a fehérje szelet olyan, akár egy finom édesség, az egészségtelen nassolnivalókról is könnyebb lemondani a segítségével. Ha mindig van otthon és a táskánkban is lapul 1-2 darab, akkor nem fognak folyamatosan kísérteni a különféle cukros, lisztes sütik és csokoládék, hiszen a fehérje szelet tökéletesen ki fogja elégíteni az édességek utáni sóvárgásunkat.

Tovább

Az edzés utáni fehérje nélkülözhetetlen sportolás után

Szervezetünk minden izmát megdolgoztatjuk egy kemény edzés után. Fogyni és izomtömeget növelni egyaránt lehet ily módon, azonban arról sem szabad elfeledkezni, hogy elég sok tápanyagot veszítünk az edzések ideje alatt, amiket mindenképpen pótolni kell. Fontos az edzés utáni fehérje bevitel, mert ez biztosítja a szervezetnek azt a plusz tápanyagot, amire annak szüksége van ahhoz, hogy egy erős, ideális izomtömeget építhessen ki, például a súlyzózások alkalmával.

Tovább